Куряча грудка на пару
Часом я готова годинами стояти на кухні і готувати смакоту для своїх близьких, але інколи буває, що часу і сил зовсім небагато і тоді на допомогу приходять саме такі рецепти, як куряча грудка на пару. Вона прекрасно смакує з овочевим салатом і будь-яким гарніром, будь то рис чи картопляне пюре. А ще куряча грудка, приготована таким способом, ідеально підходить для всіх, хто стежить за своїм здоровʼям і фігурою.
час гот. 45 хв + час для маринування
порцій 4
Інгредієнти
Куряча грудка 2 шт
Соєвий соус 3 ст л
Сіль 1/2 ч л
Лимонний сік 2 ст л
Спеції до курки 1 ч л
Як готувати
1
Куряче філе помити, просушити і помістити в миску.
2
До грудки додати сіль, соєвий соус, лимонний сік і улюблені спеції за смаком.
3
Залишити куряче філе маринуватися протягом кількох годин, а ідеально - на ніч, щоб воно увібрало в себе всі смаки маринаду.
4
Викласти курячу грудку в пароварку і готувати до готовності. У мене це займає 35-40 хвилин.
️ Вас може зацікавити:
